馬上就要過年啦
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　　雞蛋的營養價值高，也是中國人餐桌上最常見的食物。每天一顆雞蛋，平凡的一日三餐，加入一枚雞蛋，也會變得幸福起來。
　　吃雞蛋的好處
　　雞蛋的蛋白質有助于形成肌肉，頭發，指甲，皮膚和器官，如心臟，腎臟和肝臟。而且我們對它的需求隨著年齡的增長而增加。
　　雞蛋是人體所需的蛋白質的主要來源之一，它還可以延緩胃的排空速度，延長飽腹感。有研究表明，雞蛋比面包、饅頭等食物更耐餓。
　　雞蛋含有人體所需的幾乎全部營養物質，甚至還有延緩衰老的功效哦，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天一個雞蛋——